Notre
expertise de
positionnement
technique et
clinique au
service de
votre passion
cyclisme !
Notre expertise du coureur cycliste
Quoi de plus normal pour un kinésithérapeute de traiter un sportif en pensant au sport qu’il va pratiquer ?
L’originalité du cycliste est qu’il fait corps avec une machine, qu’il fait fonctionner. Cette machine influence énormément le cycliste, ce qui implique de prendre en compte à la fois le cycliste et sa monture.
Que vous ayez un problème dans votre pratique, ou que vous souhaitez mettre les chances de votre côté pour ne pas en avoir, nous pouvons ajuster les réglages de votre vélo ainsi que vos propres spécificités : forces, souplesse, douleurs, mécanique propre de votre corps…
1. Réglage du poste de pilotage
Que ce soit la hauteur, la largeur, l’avancement ou l’inclinaison de votre guidon, son placement va grandement conditionner le confort et la précision de pilotage.
2. Réglage de la selle
En vélo, au moins 50% du poids du cycliste doit être dans la selle. Chaque cycliste sait que la selle peut-être facteur de bien des désagréments.
Outre sa hauteur, l’inclinaison, l’avancée et la largeur de selle vont influencer tout le reste du fonctionnement du cycliste.
3. Placement de la pédale
Des cales bien réglées, c’est un moteur qui travaille sans accro et sans forcer.
4. Mise en condition physique du cycliste
Adapter le vélo à soi est évident pour tous, mais parfois c’est le cycliste qui a besoin de quelques « réglages ».
Les services proposés
Positionnement & optimisation
Le vélo, ses périphériques et la place dans l’espace de chaque composant va être différent pour chaque pratique, et pour chaque cycliste, et à chaque moment.
Traitement des blessures
Ne restez pas avec vos blessures qui réduisent le plaisir de la pratique cycliste, qui vous obligent à raccourcir vos sorties, ou même qui font prendre la poussière à votre compagnon à deux roues.
Conseils d’entraînement
Le cycliste n’est pas composé que de la tête et des jambes. Et chacun doit y penser en fonction de sa pratique.
Que vous prévoyiez une compétition, que vous souhaitiez progresser, ou juste éviter de vous blesser, quelques conseils simples et adaptés pourront vous être utiles.
Un accompagnement cyclisme, pour qui ?
- Les cyclistes réguliers qui souhaitent améliorer leur confort en vélo.
- Les cyclistes qui veulent pratiquer le vélo en évitant la blessure.
- Les cyclistes amateurs qui souhaitent tenter d’aller plus loin dans la performance.
- Les enfants/ados/jeunes adultes qui pratiquent en loisirs ou tous les autres utilisateurs qui souhaitent avoir un vélo adapté et confortable.
Ce que vous avez à y gagner !
Une expertise de positionnement technique, clinique ciblée et personnalisée.
- Plus de confort et donc plus de plaisir dans la pratique sportive
- De meilleures progressions et performances.
- Les cyclistes réguliers qui souhaitent améliorer leur confort en vélo.
Qui suis-je ?
Diplomes
– Diplôme d’État de kinésithérapeute
– Certificat d’étude complémentaire en kinésithérapie du sport
– Certification MDT (McKenzie)
– D.I.U. Urgences et soins de terrain en milieu sportif
– Education Thérapeutique du Patient (ETP)
– Gym Abdomino-pelvienne
– Entretien motivationnel
– Certification pour la prévention et le traitement des blessures en course à pied
Alexandre ROUSSEAU
Kinésithérapeute conventionné
Formation
Mes expériences en tant que sportif ont été l’élément déclencheur de mon orientation. C’est ainsi que j’ai commencé à orienter ma pratique dans le musculo-squelettique et l’activité physique.
Persuadé que cette activité physique est la base d’une bonne santé, je suis animé par le désir de permettre à chacun de bouger comme il le souhaite, et même un peu plus. Je prends en charge des sportifs blessés directement au bord du terrain, mais aussi ceux qui ont besoin de bouger pour vivre leur vie librement, s’épanouir dans leur travail, ou simplement participer aux activités qui leur manquent.
Je propose aussi à ceux qui le souhaitent de se maintenir en santé et de prévenir les blessures avec des cours de préparation physique, de la prévention des blessures en cyclisme et course à pied.
Je souhaite aussi promouvoir notre métier et sa spécificité, ainsi qu’aider les nouvelles générations à évoluer vers la meilleure pratique possible. Je ne manque alors jamais l’occasion de faire connaître ce que l’on fait en tant que kiné, et de le partager aux étudiants.
